Penyebab dan Cara Mencegah Maag Kambuh Pada saat Berpuasa

ilustrasi lambung saat maag kambuh

Kurang lebih 25 hari lagi kita akan menjalankan ibadah puasa, maka dari itu kita harus mempersiapkan hati juga fisik kita yang terpenting.Nah, kali ini kita akan membahas tentang sakit maag dan cara mengatasinya agar tidak kambuh saat berpuasa . Karena hal tersebut dapat menganggu puasa kita.Penyakit maag memang banyak sekali penderitanya dikalangan masyarakat.
        Maag sendiri kambuh karena lambung mengalami ganguan atau hambatan yang diakibatkan oleh bakteri yang adad dilambung yang menggerogoti pada dinding lambung.Hal tersebut mengakibatkan lambung tidak dapat menyimpan dan menyalurkan semua makanan yang masuk kedalam tubuh kita yang akan diolah sebagai energi didalam tubuh.Maag ini diakibatkan oleh bakteri Helicobacter Pylori dan juga disebabkan oleh faktor genetik atau keturunana pula.Maag juga disebabkan karena pola makan yang tidak teratur sering menunda-nunda saat makan, terlalu banyak makan makanan yang pedas atau asam , kurang asupan makanan yang berserat seperti buah dan sayur.
         berikut ini penjabaran penyebab maag kambuh :

1. pola hidup yang tidak baik
2. tidak teraturnya pola makan
3. kenaikan produksi asam lambung karena terlalu banyak makan makananan yang berlemak tinggi
4. tekanan emosi yanga akan mengakibatkan sres
5. kurang tidur atau tidur tidak teratur
6. minum minuman yang mengandung alkohol dan merokok
7. kecanduan dalam minum kopi
8. terlalu banyak mengonsumsi obat tertentu
9. terjadinya kenaikan asam lambung yang berlebih yang diakibatkan oleh bakteri H.Pylori

Penyakit maag juga mempunyai gejala sebagai berikut :

• nafsu makan tidak ada
• muntah dan terasa mual
• lambung terasa nyeri 
• jika maag sudah parah akan terjadi pendarahan

Pada saat puasa kita pasti cemas akan penyakit maaag kita akan kambuh .Maag kambuh saat bulan puasa ini diakibatkan karena pola makan yang tiba-tiba berubah yang mengakibatkan lambung kita beluma mengalami pembiasaan waktu makan .Nah, untuk mencegah hal ini terjadi kita dapat mencegahnya dengan makan atau sahur seperti berikut ini :

1. banyak-banyak minum vitamin dan juga air putih 
2. makanlah buah atau sayur yang berserat tinggi
3. jangan makan makanana yanga mengandung banyak minyak seperti gorengan dan menghindari makanan berlemak.

nah itu adalah cara mencegah maag kambuh saat berpuasa . semoga bermanfaat .