Misalnya di bawah ini kami membantu anda buat menemukan apa-apa saja yang harus dilakukan buat merawat mata dengan baik. Mata rentan dan sensitive sekali, kita misalkan bila anda terlalu seringkali dan terlalu menggosok-gosok mata secara berlebihan, maka mungkin akan mendapat penyakit yang mungkin besar.
Selain hal itu, kita juga perlu tiba ke dokter buat berkonsultasi dengan teratur.
Merawat Kesehatan Mata
Wortel
Memang telah rahasia umum, wortel mampu menjaga kesehatan mata.dalam Wortel terkandung betakaroten yang akan menjadi Vitamin A yang sangat baik buat menjaga kesehatan mata.
Pakai Pelindung Mata
saat mengendarai kendaraan, sinar matahari, berolahraga, & aktivitas lainnya, cobalah buat menjaga mata tetap aman & terhindari dari debu, maka kami menyarankan buat melindungi mata anda dari hal itu.
Istirahat relatif
Sama seperti anggota tubuh yang lainnya, mata jua butuh istirahat yang cukup. Misalnya menonton dan depan komputer berjam-jam sangatlah membentuk mata relatif lelah, maka dengan itu selangkanlah waktu sedikit buat mengistirahatkan mata sejenak dengan melihat objek yang jauh. Kenapa dengan objek yang jauh? Sebab dengan melihat objek yang jauh maka ruang lingkup mata akan terbuka dan lebih menenangkan.
Telur
Memang telur sangat kaya akan Protein dan Vitamin. Telur jua memeliki Vitamin A yang tentunya sangat baik sekali untuk mata. Selain itu, kandungan Lutein & Zeaxanthin yang terdapat pada putih telur diketahui bisa mencegah penyakit katarak.
Periksa Mata
bila mata anda terasa ada yang beda atau apabila mata anda kemasukan benda-benda mini , sebaiknya buat menilik mata anda ke dokter.
0 komentar:
Posting Komentar